日常生活中，抗氧化食物有很多，常见的有蓝莓、草莓、西红柿、蓝莓果、蔓越莓、桑葚等。1、蓝莓蓝莓中含有丰富的花青素、维生素、矿物质等营养成分，具有抗氧化、保护眼睛的功效。2、草莓草莓中含有丰富的维生素C、维生素E、花青素、叶酸等营养成分，具有抗氧化、清除自由基的功效。3、西红柿西红柿中含有丰富的维生素C、番茄红素、维生素B1、维生素B2、烟酸、柠檬酸等营养成分，具有抗氧化、促进消化的功效。4、蓝莓果蓝莓果中含有丰富的花青素、维生素、矿物质等营养成分，具有抗氧化、保护眼睛的功效。5、蔓越莓蔓越莓中含有丰富的维生素C、花青素、膳食纤维、多种矿物质等营养成分，具有抗氧化、增强免疫力的功效。6、桑葚桑葚中含有丰富的胡萝卜素、维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，具有抗氧化、清除自由基的功效。抗氧化食物虽然对人体有一定的好处，但并不能起到治疗疾病的作用，如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
